فوائد الحجامة للصحة الجسدية والعقلية

الحجامة: ممارسة عمرها ألف عام من أجل صحتك وتوازنك.

الحجامة، أو العلاج بالحجامة، هي ممارسة قديمة تُستخدم لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر. اكتشف فوائدها وكيف يمكن أن تساهم في صحتك.

ما هي الحجامة؟

الحجامة هي طريقة علاجية تنطوي على وضع أكواب شفط على الجلد لشفط الجلد. تُستخدم هذه الطريقة منذ آلاف السنين، وهي تحفز الدورة الدموية وتساعد على التخلص من السموم. يمكن إجراء الحجامة بطريقتين:

1. الحجامة الجافة
   هذه طريقة غير جراحية حيث يتم وضع أكواب شفط على الجلد لشفط الجلد. وهذا يحفز الدورة الدموية ويخفف من آلام العضلات ويقلل من التوتر. وتُستخدم بشكل أساسي للاسترخاء والأوجاع والآلام الخفيفة وتحسين الصحة العامة.

2. الحجامة الرطبة
   تتضمن هذه الطريقة عمل شقوق صغيرة في الجلد قبل وضع أكواب الشفط لسحب الدم والسموم. هذه التقنية أكثر كثافة وفعالية في علاج المشاكل الصحية الأكثر خطورة مثل الآلام المزمنة والالتهابات والاضطرابات الجلدية وإزالة السموم من الجسم.

فوائد الحجامة

تقدم الحجامة عدداً من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

1. تخفيف الآلام
   فعالة للغاية في علاج آلام العضلات وآلام أسفل الظهر والتوتر المزمن.

2. يحسن الدورة الدموية.
   تساعد على تزويد الأنسجة بالأكسجين والتخلص من السموم.

3. تقليل التوتر
   توفر تأثيرًا مريحًا ويساعد على تقليل القلق.

4. يعزز جهاز المناعة
   تحفز قدرة الجسم على الدفاع عن نفسه ضد العدوى.

5. تحسين البشرة
   مفيدة لعلاج حب الشباب والندبات.

من يمكنه الاستفادة من الحجامة؟

تناسب الحجامة الأشخاص الذين يعانون من آلام العضلات أو الصداع النصفي أو الإجهاد أو اضطرابات الجهاز الهضمي أو مشاكل الجلد. ومع ذلك، لا ينصح بها للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو النساء الحوامل. يُنصح دائماً باستشارة أخصائي قبل البدء في أي علاج.